Versículo chave
“Como cidade derrubada, que não tem muros, assim é o homem que não tem domínio próprio.” (Provérbios 25:28 – ARA)

 PAPO RETO

Se você pudesse ter um botão de controle remoto para controlar uma emoção sua (raiva, medo, ansiedade, etc.), qual seria? Por quê?

Objetivo: mostrar que todos precisamos de autocontrole e que o Espírito Santo nos ajuda nisso.

 QUEBRA-GELO

O Controle Remoto das Emoções

Objetivo: Ensinar que domínio próprio é ter controle sobre emoções e impulsos, respondendo com sabedoria em vez de reagir por instinto.

Tempo de Duração: 5 a 10 minutos.

Como Fazer a Dinâmica

1. Pegue um controle remoto
Pode ser real ou simbólico (até um desenho no papel).

2. Explique ao grupo

Diga:“Esse controle remoto representa as nossas emoções. Quando algo acontece, quem escolhe o ‘canal’ da reação somos nós.”

3. Mostre os “canais emocionais”
Aponte o controle para um voluntário e diga os canais como se estivesse clicando:

• Canal da raiva

• Canal do grito

• Canal da irritação

• Canal da calma

• Canal da paciência

• Canal da resposta mansa

Peça que o voluntário interprete rapidamente cada canal com uma expressão facial ou atitude leve.

4. Aplique situações reais
Leia situações rápidas e peça para os pré-adolescentes dizerem qual canal seria o melhor:

– Um amigo empurra você no recreio.
– Seu irmão mexe nas suas coisas.
– Um colega tira sarro de você.
– Seu professor chama sua atenção injustamente.
– Alguém te interrompe enquanto você fala.

Deixe eles responderem e mostre que o canal escolhido é uma decisão interna, não automática.

5. Reflexão rápida
Mostre para eles:

“Você não controla o que acontece, mas controla o canal que escolhe para responder.”

“Domínio próprio é quando você deixa o Espírito Santo segurar o ‘controle’ junto com você. Não é sobre nunca sentir raiva ou tristeza, mas sobre escolher o canal certo. Jesus sempre escolhia responder com calma, sabedoria e amor — e Ele nos ajuda a fazer o mesmo.”

 CURIOSIDADE BÍBLICA

Na cultura grega antiga, domínio próprio (enkráteia) era considerado uma das maiores virtudes. Mas, diferente dos filósofos que acreditavam que o homem poderia conquistá-lo sozinho, a Bíblia mostra que o verdadeiro domínio próprio só é possível através do Espírito Santo.

INTRODUÇÃO

Você já viu uma cidade antiga com muralhas? Elas eram essenciais para proteger contra inimigos. Uma cidade sem muros estava vulnerável, qualquer um podia entrar e dominar. A Bíblia compara isso com a vida de uma pessoa que não tem domínio próprio: fica sem proteção e pode ser facilmente vencida por tentações, impulsos e emoções descontroladas.

O domínio próprio é a capacidade de dizer “não” quando algo parece atrativo, mas pode nos afastar de Deus. É também saber controlar nossas palavras, atitudes e desejos, escolhendo agir de acordo com o Espírito Santo e não com a carne.

O mundo de hoje estimula exatamente o contrário: fazer tudo o que dá vontade, sem pensar nas consequências. Mas viver assim só traz destruição. O Espírito Santo nos dá domínio próprio para que possamos vencer tentações, controlar nossas emoções e permanecer firmes no caminho de Deus.

1) O DOMÍNIO PRÓPRIO NOS PROTEGE - LEIA PROVÉRBIOS 25:28
Assim como uma cidade sem muros fica vulnerável, uma vida sem domínio próprio fica exposta a todo tipo de ataque espiritual. O inimigo aproveita cada brecha para nos derrubar.

Ter domínio próprio significa levantar “muros de proteção” pela obediência a Deus, pela disciplina espiritual e pelo cuidado com nossas escolhas. Quando nos deixamos guiar pelo Espírito, Ele fortalece nossa vida e nos ajuda a resistir ao mal.

Pare para pensar: Em quais áreas da sua vida você sente que precisa construir “muros” de proteção?

2) O DOMÍNIO PRÓPRIO É UMA LUTA DIÁRIA - LEIA ROMANOS 7:19
Paulo reconheceu a luta interna que todos nós enfrentamos: a carne quer uma coisa, mas o Espírito quer outra. Essa batalha é real e acontece todos os dias em nosso coração e mente.

O domínio próprio não é algo que conseguimos sozinhos. Precisamos da ajuda do Espírito Santo para resistir às tentações e controlar nossas atitudes. Ele nos dá força para escolher o certo, mesmo quando a vontade é ceder ao errado.

Pare para pensar: Você já sentiu essa luta entre fazer o que é certo e o que não é? O que poderia te ajudar a escolher melhor?

3) O DOMÍNIO PRÓPRIO NOS LEVA À VITÓRIA - LEIA 1ª CORÍNTIOS 9:25
Paulo usa o exemplo dos atletas para mostrar que o domínio próprio é essencial para vencer. Quem treina precisa de disciplina: acordar cedo, se alimentar bem, abrir mão de certas coisas. Tudo isso por uma medalha que dura pouco tempo.

Como cristãos, temos uma meta muito maior: a coroa da vida eterna. O domínio próprio nos ajuda a dizer “não” ao pecado, “sim” à vontade de Deus e a perseverar até o fim. Essa disciplina espiritual garante vitória, não só agora, mas também para a eternidade.

Pare para pensar: Qual área da sua vida precisa de mais disciplina espiritual para você se aproximar de Deus?

Conclusão

O domínio próprio é essencial para vivermos como discípulos de Jesus. Ele nos protege contra tentações, nos fortalece na luta contra a carne e nos conduz à vitória em Cristo. O Espírito Santo é quem nos capacita a viver com autocontrole, para que possamos glorificar a Deus em tudo.