Objetivo: Ensinar que domínio próprio é ter controle sobre emoções e impulsos, respondendo com sabedoria em vez de reagir por instinto.

Tempo de Duração: 5 a 10 minutos.

Como Fazer a Dinâmica

1. Pegue um controle remoto
Pode ser real ou simbólico (até um desenho no papel).

2. Explique ao grupo

Diga:“Esse controle remoto representa as nossas emoções. Quando algo acontece, quem escolhe o ‘canal’ da reação somos nós.”

3. Mostre os “canais emocionais”
Aponte o controle para um voluntário e diga os canais como se estivesse clicando:

• Canal da raiva

• Canal do grito

• Canal da irritação

• Canal da calma

• Canal da paciência

• Canal da resposta mansa

Peça que o voluntário interprete rapidamente cada canal com uma expressão facial ou atitude leve.

4. Aplique situações reais
Leia situações rápidas e peça para os pré-adolescentes dizerem qual canal seria o melhor:

– Um amigo empurra você no recreio.
– Seu irmão mexe nas suas coisas.
– Um colega tira sarro de você.
– Seu professor chama sua atenção injustamente.
– Alguém te interrompe enquanto você fala.

Deixe eles responderem e mostre que o canal escolhido é uma decisão interna, não automática.

5. Reflexão rápida
Mostre para eles:

“Você não controla o que acontece, mas controla o canal que escolhe para responder.”

“Domínio próprio é quando você deixa o Espírito Santo segurar o ‘controle’ junto com você. Não é sobre nunca sentir raiva ou tristeza, mas sobre escolher o canal certo. Jesus sempre escolhia responder com calma, sabedoria e amor — e Ele nos ajuda a fazer o mesmo.”