Estudos Bíblicos

Versículo chave
1 Pedro 5:7 “Lancem sobre Ele toda a sua ansiedade, porque Ele tem cuidado de vocês.”

 PAPO RETO

Qual foi a última vez que você ficou tão preocupado(a) com algo que não conseguiu parar de pensar nisso?

Objetivo: Fazer o pré-adolescente lembrar de uma situação real e identificar que a ansiedade pode surgir em coisas grandes ou pequenas, conectando a vida deles com o que será ensinado.

 QUEBRA-GELO

O Balão da Ansiedade

Objetivo: Mostrar como a ansiedade acumula e pode se tornar pesada, e ensinar maneiras de aliviar a tensão confiando em Deus.

Material:

• Balões

• Canetas permanentes ou lápis

Passo a passo:

1. Cada participante recebe um balão.

2. Peça para que escrevam no balão as coisas que os deixam ansiosos, preocupações ou medos (ex.: provas, amizades, responsabilidades).

3. Em seguida, cada um deve assoprar o balão, enchendo-o. Explique que quanto mais ansiedade acumulamos, mais “cheio” e pesado fica nosso coração.

4. Depois, peça para cada um estourar o balão ou deixar o ar sair devagar, simbolizando entregar essas preocupações a Deus e não carregar tudo sozinho.

5. Conclua com uma reflexão:

   • A ansiedade aumenta quando tentamos controlar tudo sozinhos.

   • Deus quer que confiemos Nele e que entreguemos nossos medos e preocupações.

   • Leia Filipenses 4:6-7: “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplica, apresentem seus pedidos a Deus.”

Variação divertida:

• Transforme em jogo de equipe: cada grupo escreve ansiedades em um balão grande, e juntos devem estourar ou soltar o ar, mostrando que compartilhar preocupações com amigos ou com Deus ajuda a aliviar a ansiedade.

 CURIOSIDADE BÍBLICA

Você sabia que a palavra “lançar” em 1 Pedro 5:7 não é só uma forma de falar? No grego antigo, ela significava literalmente “jogar algo pesado com força sobre outra pessoa ou sobre um animal para que carregue no lugar de quem está cansado”. Imagine que você tem uma mochila gigante cheia de pedras, e alguém muito forte chega e pega tudo das suas costas para carregar por você. É exatamente isso que Deus quer fazer com a nossa ansiedade: Ele não quer só nos dar uma ajudinha, Ele quer carregar de verdade o que está nos sobrecarregando, porque nos ama e sabe que não conseguimos sozinhos.

E aqui vai a parte legal: essa “mochila de pedras” pode ser qualquer coisa que te preocupa: provas, amizades, futuro ou até medo de errar. Deus consegue carregar tudo isso de uma vez só, e ainda sobra energia para Ele cuidar de nós de um jeito que ninguém mais consegue!

INTRODUÇÃO
Filipenses 4:6-7 “Não fiquem preocupados com coisa alguma; em vez disso, orem a respeito de tudo...”

Ansiedade é como carregar uma mochila cheia de pedras, no começo parece leve, mas quanto mais tempo você carrega, mais pesada ela fica e mais difícil é continuar caminhando. Ela começa pequena, como uma preocupação passageira, mas se não for tratada, cresce e toma conta dos pensamentos, do humor e até do corpo.

No filme Divertidamente 2, Riley entra em uma nova fase da vida e sua sala de controle das emoções é invadida por sentimentos novos e confusos, como ansiedade, vergonha e tédio. Isso mostra como crescer e enfrentar mudanças pode ser desafiador. Assim como Riley, muitos pré-adolescentes enfrentam preocupações sobre provas, amizades, aparência e futuro e essas preocupações podem facilmente virar ansiedade se não forem colocadas nas mãos de Deus.

A Bíblia nos dá uma solução: “Lancem sobre Ele toda a sua ansiedade, porque Ele tem cuidado de vocês” (1 Pedro 5:7). Isso significa que Jesus quer carregar o peso junto com a gente, trazendo paz mesmo em meio às emoções confusas da vida.

Para Pensar

Riley percebe que suas emoções novas: ansiedade, vergonha, tédio podem atrapalhar suas decisões e seu dia a dia. Ela precisa aprender a lidar com elas sem deixar que controlem sua vida.

Agora, pense:

• Quais emoções ou preocupações têm ocupado a “sala de controle” do seu coração?

• Tem alguma ansiedade que você tenta esconder ou resolver sozinho(a)?

• O que aconteceria se você entregasse essas preocupações para Jesus, confiando que Ele cuida de tudo?

Lembre-se: Deus não quer que estejamos carregando tudo sozinhos. Ele nos convida a confiar e descansar Nele, mesmo quando as mudanças e desafios da vida parecem grandes demais.

HOJE É DIA DE APRENDER A DOMINAR DE VEZ A ANSIEDADE!!!

1) A ANSIEDADE É REAL, MAS NÃO É INVENCÍVEL - LEIA FILIPENSES 4:6-7
Riley sente a ansiedade se espalhando pela sala de controle, e a sensação de que tudo está fora de controle cresce a cada mudança. Com os pré-adolescentes acontece a mesma coisa: preocupações podem se acumular, tornando difícil se concentrar, se divertir ou dormir bem. A Bíblia mostra que não precisamos deixar a ansiedade dominar nosso coração. Orar é uma forma de entregar nossas preocupações a Deus e receber a paz que Ele oferece, que acalma pensamentos e sentimentos confusos, mesmo quando tudo parece impossível de controlar.

Aplicação prática: Quando sentir ansiedade chegando, pare e ore antes de agir.

2) DEUS SABE DO QUE VOCÊ PRECISA - LEIA MATEUS 6:31-32
Em Divertidamente 2, Riley aprende que mesmo quando não entende o que está acontecendo, sua vida continua sob cuidado. Assim é com nós: Deus conhece cada detalhe da nossa vida e sabe exatamente do que precisamos antes mesmo de pedirmos. Ele não promete que teremos tudo que queremos, mas garante que receberemos tudo que precisamos para seguir confiantes. Saber que alguém tão poderoso e amoroso cuida de nós ajuda a diminuir a ansiedade e nos dá coragem para enfrentar os desafios diários.

Aplicação prática: Lembre-se: se Deus cuida até das flores e dos passarinhos, Ele vai cuidar de você também.

3) ENTREGAR É CONFIAR DE VERDADE -  LEIA SALMOS 55:22
Riley precisa decidir confiar nas pessoas que a ajudam na sala de controle, mesmo quando parece que nada dará certo. Para os pré-adolescentes, entregar suas preocupações para Deus significa o mesmo: não é apenas falar “toma, Senhor” e continuar se preocupando. É entregar de verdade, confiar que Ele está no comando e que tudo será cuidado da melhor forma. Quando confiamos assim, nosso coração fica mais leve, a ansiedade diminui e conseguimos viver com mais alegria, mesmo diante de desafios.

Aplicação: Faça um “descarrego” diário: conte para Deus tudo que te preocupa e confie que Ele está no controle.

Conclusão

A ansiedade tenta nos convencer de que tudo vai dar errado e que precisamos resolver tudo sozinhos. Mas, como Riley aprende em Divertidamente 2, mesmo quando tudo parece fora de controle, podemos confiar em quem realmente sabe o que é melhor. Deus está no comando, Ele se importa e quer carregar junto cada preocupação nossa. Entregar a ansiedade a Ele não é fraqueza, é sabedoria. E quando escolhemos confiar, sentimos a paz que só Ele pode dar.