Dinâmicas

Objetivo: Mostrar como a ansiedade acumula e pode se tornar pesada, e ensinar maneiras de aliviar a tensão confiando em Deus.

Material:

• Balões

• Canetas permanentes ou lápis

Passo a passo:

1. Cada participante recebe um balão.

2. Peça para que escrevam no balão as coisas que os deixam ansiosos, preocupações ou medos (ex.: provas, amizades, responsabilidades).

3. Em seguida, cada um deve assoprar o balão, enchendo-o. Explique que quanto mais ansiedade acumulamos, mais “cheio” e pesado fica nosso coração.

4. Depois, peça para cada um estourar o balão ou deixar o ar sair devagar, simbolizando entregar essas preocupações a Deus e não carregar tudo sozinho.

5. Conclua com uma reflexão:

   • A ansiedade aumenta quando tentamos controlar tudo sozinhos.

   • Deus quer que confiemos Nele e que entreguemos nossos medos e preocupações.

   • Leia Filipenses 4:6-7: “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplica, apresentem seus pedidos a Deus.”

Variação divertida:

• Transforme em jogo de equipe: cada grupo escreve ansiedades em um balão grande, e juntos devem estourar ou soltar o ar, mostrando que compartilhar preocupações com amigos ou com Deus ajuda a aliviar a ansiedade.